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    Medici senza frontiere - Un opuscolo per il proprio benessere mentale
    15/04/2022

     

    È stato pubblicato da "Medici senza frontiere" un opuscolo per aiutare ognuno di noi a rendere migliore la propria salute mentale in questo difficile periodo storico determinato dalla pandemia, dalla percezione di una  guerra "vicina", dall'aggressività dei Media, dalle molteplici e quotidiane dispersioni con cui ci scontriamo.

    Vengono proposte una serie di attività per migliorare la propria salute mentale e varie "strategie di benessere, che puoi utilizzare e adattare alle tue esigenze per sviluppare un approccio positivo alla vita."

    Preoccupazioni, emozioni, routine giornaliera, cura del fisico, respirazione, esercizio del controllo, gratitudine, espressione di sé, motivazioni, creatività artistica sono i "tag" di questo opuscolo.

     

     

    Medici senza Frontiere - Ti prendi cura di te?

     




     
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